¡Hola y bienvenido/a! Soy Ana Solís y me complace que estés aquí, en el blog de mi consulta de nutrición en Avilés.

Desde hace más de 25 años, he dedicado mi vida profesional a la nutrición con una formación interdisciplinaria única — en Ciencias Químicas, Farmacia y Nutrición — lo que me permite abordar la alimentación desde una perspectiva científica, cercana y personalizada. 

En este blog encontrarás información práctica, consejos actualizados y recursos para que construir una relación sana y duradera con la comida sea algo posible, agradable y adaptado a ti.

¿A qué me dedico?

En mi consulta, me centro en acompañarte en tu camino hacia el bienestar a través de la nutrición, con tres pilares fundamentales:

  • Planes individuales personalizados: Elaborados teniendo en cuenta tus macronutrientes, micronutrientes y condiciones fisiopatológicas específicas. 
  • Educación alimentaria real: No se trata solo de hacer dieta, sino de aprender a comer bien y de forma sostenible.
  • Atención profesional basada en evidencia: Mi experiencia y formación (más de 25 años) me permiten ofrecer un asesoramiento actualizado y confiable. 

Trabajo con áreas como: nutrición para peso saludable, digestiva, en diferentes patologías, infancia, embarazo, lactancia… y también ofrezco charlas y talleres de educación nutricional.

¿Qué puedes esperar de este blog?

Aquí te dejo un adelanto de lo que podrás encontrar en próximas entradas:

  • Artículos que expliquen de forma clara cómo los alimentos y nutrientes actúan en tu cuerpo.
  • Casos prácticos o ejemplos de hábitos que puedes adoptar desde ya.
  • Consejos para entender etiquetas, planificar menús, interpretar tu cuerpo y mejorar tu relación con la alimentación.
  • Novedades en ciencia de los alimentos, nutrición clínica y estilos de vida saludables.

Mi intención es que cada lectura te aporte algo: algo que puedas aplicar, que te sirva para mejorar tu salud y bienestar, sin complicaciones innecesarias.

¿Quieres comenzar ya?

Te invito a conocer mis servicios de nutrición personalizados. Puedes visitarlos aquí: Servicios de Nutrición

Si tienes ya un objetivo en mente (mejorar digestión, controlar peso, embarazo, etc.), me encantará ayudarte a elaborarlo y acompañarte paso a paso.

Gracias por estar aquí

Gracias por dedicar unos minutos para visitar este espacio.

Estoy deseando compartir contigo conocimiento valioso y ayudarte a vivir mejor.

¡Nos vemos en la próxima entrada!